妹纸，被虐也要保持快乐，不然有“胸”险……

在今天这个“中国情人节”
你是这样度过的吗↓↓↓

还是这样度过的↓↓↓

不过，亲爱的“单身汪”妹纸们哪怕被虐也要这样保持乐观哦↓↓↓

因为，心情不好可能会导致生病的，譬如↓↓↓

不过，情绪不好仅仅是乳腺癌其中一个危险因素还有这些因素也很“胸”险哦

乳腺癌的高危因素

• 直系亲属有患乳腺癌的家族史。
• 既往有良性肿瘤史。
• 没有生育史。
• 30岁后首次生育。
• 月经初潮年龄小于12岁或停经在55岁之后。
• 绝经后体重超重。
• 长期口服或注射雌激素。

当然，对于乳腺癌治得好不如发现早

对学会爱自己的你来说，

趁早揪出“乳腺癌君”才是关键！

乳腺癌的早期症状

　　发现这些现象可要当心哦↓↓↓

这是乳腺癌的最常见体征，常为单个并且形态不规则，质地相对较硬，活动不大好，大多无疼痛。

乳房包块

乳头湿疹
乳头或乳晕的皮肤表皮脱屑、糜烂，呈现湿疹样病变，病变部位大多不痛不痒，长久不愈。

乳头溢液
非哺乳期的妇女，突然发现单侧乳头有乳汁样、水样、脓性液体溢出，特别是有血性液体溢出时更要警惕。

发生在中央区的乳腺癌可以引起乳头回缩、偏位或固定，如发现双侧乳头不对称应及时进行检查。
乳头皱缩

注:除了会看早期症状也得学会定期的乳房自查发现乳腺肿块要尽快就诊哦

对镜子双手叉腰，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

触摸双乳房的上、下、内、外侧有无硬结、肿块、疼痛点。

仰卧平躺，肩部稍垫高，触摸腋下、乳腺尾叶有无肿块。

当然啦最重要还是要做好预防尤其是高危人群预防措施get√起来！

如何预防乳腺癌

要少吃高脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜。

生活中避免过度紧张，培养乐观情绪，少生闷气。

结婚、生育别太晚，养育子女提倡母乳喂养。

更年期妇女尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品。

乳房内的良性肿瘤或其他病变要及早治疗。 

专家建议

女性应定期做乳房检查

• 20-39岁的妇女：建议每1-3年请医生做一次物理检查（触诊）。
• 40岁及以上的妇女：建议每年做一次乳腺钼靶照相检查。
• 有高危因素的妇女：建议和专业医生商量，讨论进行早期筛查的方案。

　　愿每个妹子都远离“胸”险，健康稳稳的！也祝今天正在虐狗的或者正在被虐的，全都“七夕节”快乐啦！

（感谢慢性非传染性疾病预防控制所提供专业支持）
统筹：宁可儿撰文：罗斯丁    晓马哥美编：晓马哥

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